लीची इन हिंदी

लीची फल वजन घटाने में सहायता करते हैं, त्वचा की रक्षा करते हैं, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं। यह कैंसर को भी रोकता है, पाचन में सुधार करता है, मजबूत हड्डियों का निर्माण करता है और रक्तचाप को कम करता है। यह शरीर को विषाणु से बचाने, परिसंचरण में सुधार और चयापचय गतिविधियों को अनुकूलित करने में मदद करता है। लीची लीची स्वास्थ्य लाभ से भरपूर है। वे फल में विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों से आते हैं। इसमें विटामिन सी, विटामिन बी 6, नियासिन, राइबोफ्लेविन, फोलेट, तांबा, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, और मैंगनीज हैं।और , लीची आहार फाइबर, प्रोटीन का महत्वपूर्ण स्रोत है, और प्रोएन्थोसाइनिडिन और पॉलीफेनोलिक यौगिकों का एक अच्छा स्रोत है। लीची में आहार फाइबर की महत्वपूर्ण मात्रा थोक को मल में जोड़ने में मदद करती है और हमारे पाचन स्वास्थ्य को बढ़ाती है। यह मल त्याग की सुविधा देता है, पाचन तंत्र को सुचारू बनाता है। फाइबर भी छोटी आंत की मांसपेशियों की क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला गति को उत्तेजित करता है, जिससे भोजन की गति बढ़ जाती है। यह जठरीय और पाचन रस को भी उत्तेजित करता है, इसलिए पोषक तत्वों का अवशोषण कुशल है। यह कब्ज और अन्य जठरांत्र विकारों को कम कर सकता है। लीची में विटामिन सी की मौजूदगी हमारी प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में बहुत महत्वपूर्ण बनाती है। यह पानी में घुलनशील विटामिन प्रतिउपचायक का एक भंडार है जो हमारे शरीर को विदेशी रोगाणु आक्रमण और अन्य संबंधित समस्याओं से बचाता है। लीची एक खांसी, सर्दी और बुखार जैसी सामान्य बीमारियों से बचाने के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। लीची में संतुलित पोटेशियम और सोडियम का स्तर होता है और यह शरीर के उचित रक्तचाप को बनाए रखने के लिए...

हर मौसम अपने साथ कई तरह के फल लाता है। ऐसा ही एक मौसमी फल है – लीची, जो गर्मी के मौसम में मिलता है। यह लगभग हर उम्र के लोगों द्वारा पसंद किए जाने वाले फलों में से एक है। लीची खाने में जितनी स्वादिष्ट और रसीली होती है, स्वास्थ्य के लिए भी उतनी ही लाभकारी मानी जाती है। यही वजह है कि इसे सेहत का खजाना माना जाता है। तो चलिए, स्टाइलक्रेज के इस लेख में हमारे साथ जानिए लीची खाने के फायदे क्या हैं। साथ ही यहां हम आपको लीची का उपयोग और इसमें मौजूद पौष्टिक तत्वों के बारे में भी बताएंगे। विषय सूची • • • • • • • लीची क्या है? – What is Lychees in Hindi लीची एक स्वादिष्ट फल है। इसका वैज्ञानिक नाम लीची चीनेंसिस (Litchi chinensis) है, जो सोपबैरी (Soapberry) परिवार से आती है। इसके पेड़ की लंबाई 30 मीटर तक की होती है। जबकि इसकी पत्तियां 5 से 15 सेंटीमीटर तक लंबी होती हैं। वहीं, इसके फूल छोटे-छोटे होते हैं, जो पीले से ऊजले रंग के हो सकते हैं। बात करें इसके फल की तो लीची गोल, अंडाकार या दिल के आकार का होता है। जिसका डायमीटर 2.0 से 3.5 सेमी तक का हो सकता है। इसकी त्वचा अंदर से नरम और बाहर से खुरदरी होती है। वहीं, इसका रंग गुलाबी-लाल, हल्का लाल या बैंगनी-लाल हो सकता है। यह एक उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय फल का पेड़ है जो सबसे पहले चीन के फुजियान (Fujian) और गुआंग्डोंग (Guangdong) क्षेत्रों में पाया गया था। यह अपने सुगंधित और मीठे स्वाद के लिए जानी जाती है। चीन के बाद, भारत दुनिया में लीची के उत्पादन में दूसरे स्थान पर है। वर्तमान में लीची, मध्य और दक्षिण अमेरिका के अलावा अफ्रीका के कुछ हिस्सों और पूरे एशिया में उगाई जाती है। वहीं, चीन, भारत, दक्षिण अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया, मॉरीशस, मेडागास्कर और...

Litchi Side Effects: गर्मी का मौसम आते ही बाजार में कई मौसमी फल और सब्जियां उपलब्ध हो जाती हैं. इस मौसम में लोग खुद को धूप और चिलचिलाती गर्मी से बचाने के लिए अपने खान-पान से लेकर कपड़ों तक में जरूरी बदलाव करते हैं. आमतौर पर लोग अपने आहार में मौसमी फलों और सब्जियों को शामिल कर गर्मियों में स्वस्थ रहने की कोशिश करते हैं. इन्हीं फलों में से एक है लीची, जिसे इस मौसम में बहुत से लोग बड़े चाव से खाते हैं. विटामिन बी-6, सी, राइबोफ्लेविन, नियासिन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, मैंगनीज और लीची जैसे पोषक तत्वों से भरपूर लीची सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. यही वजह है कि इसके फायदों के चलते लोग गर्मियों में इसका जमकर सेवन करते हैं, लेकिन फायदेमंद लीची कई बार हमारे लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकती है. अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो गर्मियों में जमकर लीची खाते हैं तो एक बार इसके नुकसान के बारे में जान लें.

लीची (Litchi In Hindi) : लीची का वैज्ञानिक नाम लीची चिनेन्सिस है और सोपबैरी परिवार की सदस्य है। इसके पेड़ की ऊँचाई 15 से 20 मीटर तक होती है और इसकी पत्तियां लगभग 15 से 25 सेंटीमीटर लंबी होती हैं। लीची हमेशा तरोताजा रहने वाले पेड़ों पर लगती है। घनी हरी पत्तियों के बीच गहरे लाल रंग के बड़े-बड़े गुच्छों में लटके लीची के फल दिखाई देते हैं। पहली शताब्दी में दक्षिण चीन से प्रारंभ होने वाली लीची की खेती आज के समय में थाइलैंड, बांग्लादेश, उत्तर भारत, दक्षिण अफ्रीका, हवाई और फ्लोरिडा तक फैल चुकी है। इन प्रदेशों की जलवायु लीची के लिए उपयुक्त पाई जाती है। अन्य फलों की तरह लीची भी पौष्टिक तत्वों का भंडार है। लीची का सेवन शरीर में पानी के अनुपात को संतुलित रखता है जिससे शरीर और पेट को ठंडक मिलती है। पाचन क्रिया सही रखने के साथ ही मष्तिष्क के विकास में भी इसकी बड़ी भूमिका है। लीची फल का इतिहास (History of litchi fruit) : चीन के अति प्राचीन काल में तंग वंश के राजा ज़ुआंग ज़ाँग का प्रिय फल था। राजा के पास वह पुष द्रुतगामी अश्वों द्वारा पहुंचाया जाता था, क्योंकि वह केवल दक्षिण चीन के प्रांत में ही उगता था। लीची को पश्चिम में पियरे सोन्नेरैट द्वारा प्रथम वर्णित किया गया था (1748-1814) के बीच, उनकी दक्षिण चीन की यात्रा से वापसी के बाद। सन 1764 में इसे रियूनियन द्वीप में जोसेफ फ्रैंकोइस द पाल्मा द्वारा लाया गया और बाद में यह मैडागास्कर में आयी और वह इसका का मुख्य उत्पादक बन गया। लीची औषधीय गुण (Medicinal properties of litchi in hindi) : लीची में पानी की काफी मात्रा होती है। यह विटामिन सी, पोटेशियम और नेचुरल शुगर का भी अच्छा स्त्रोत है। लीची बीज के पाउडर में दर्द से राहत पहुँचाने के गुण होते हैं। प...

Information provided about लीची ( Lichi ): लीची (Lichi) meaning in English (इंग्लिश मे मीनिंग) is LITCHI (लीची ka matlab english me LITCHI hai). Get meaning and translation of Lichi in English language with grammar, synonyms and antonyms by ShabdKhoj. Know the answer of question : what is meaning of Lichi in English? लीची (Lichi) ka matalab Angrezi me kya hai ( लीची का अंग्रेजी में मतलब, इंग्लिश में अर्थ जाने) Tags: English meaning of लीची , लीची meaning in english, लीची translation and definition in English. English meaning of Lichi , Lichi meaning in english, Lichi translation and definition in English language by ShabdKhoj (From HinKhoj Group). लीची का मतलब (मीनिंग) अंग्रेजी (इंग्लिश) में जाने |

Written by |Published : June 9, 2023 5:42 PM IST • • • • • lychee for skin: फल खाना न सिर्फ आपके पेट और पाचन के लिए अच्छे होता है, बल्कि इससे आपके हृदय और किडनी समेत शरीर के कई अन्य अंदरूनी अंगों को भी फायदा मिलता है। सिर्फ इतना ही नहीं बल्कि आपके बालों व स्किन के लिए भी फलों का सेवन करना बेहद फायदेमंद माना गया है। गर्मियों के दिनों में स्किन की हेल्थ को बरकरार रखना मुश्किल हो जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि तेज धूप और गर्मी हमारी स्किन को लगातार नुकसान पहुंचाती रहती है। वैसे तो बहुत से स्किन केयर प्रोडक्ट्स हैं, जिनकी मदद से स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है, लेकिन इन प्रोडक्ट्स से तब तक फायदा नहीं मिल पाएगा जब तक आप स्किन हेल्दी डाइट नहीं लेंगे। स्किन के लिए फलों को बेहद फायदेमंद माना जाता है और जिनमें लीची भी एक है। चलिए जानते हैं लीची खाने से स्किन को मिलने वाले जबरदस्त फायदे क्या हैं। स्किन डैमेज को रोके फ्री रेडिकल्स के कारण स्किन की कोशिकाओं में हो रही डैमेज को रोकने के लिए भी लीची का सेवन करना काफी फायदेमंद रहता है, क्योंकि यह अलग-अलग तरह के विटामिनों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। आपको भी खूब मात्रा में लीची का सेवन करना चाहिए। एजिंग के लक्षण रोके खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट के कारण एजिंग के लक्षण बहुत जल्दी आने लगते हैं, जैसे झुर्रियां बनना, त्वचा ढीली पड़ जाना आदि। ऐसे में लीची का सेवन करके इन लक्षणों को भी कंट्रोल किया जा सकता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी खूब मात्रा में पाया जाता है, जो हेल्दी होता है। Also Read • • • पिंपल्स को दूर करे त्वचा पर होने वाले पिंपल्स आदि की समस्या का इलाज करने में भी लीची बेहद फायदेमंद मानी जाती है। लीची में ओलीगोन...

लीची का वैज्ञानिक नाम लीची चिनेन्सिस (Litchi Chinensis) है और यह सोपबैरी (Soapberry) परिवार की सदस्य है। इसके पेड़ की ऊंचाई 15-20 मीटर तक होती है और इसकी पत्तियां लगभग 15-25 cm लंबी होती हैं। लीची नर्म, सफेद और गुलाबी रंग की होती है और आमतौर परइसका आकार 2 इंच ऊंचा और 2 इंच चौड़ा होता है। यह उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय जलवायु में बढ़ने वाला फल है। लीची का पौधा सबसे पहले चीन में उगाया गया था। चीन में 4,000 से अधिक वर्षों से इस फल की खेती की जा रही है। लेकिन अब दुनिया भर के कई देशों में इसकी खेती की जाती है, लेकिन लीची का मुख्य उत्पादन अभी भी दक्षिणपूर्व एशिया, चीन, भारत और दक्षिणी अफ्रीका के कुछ हिस्सों में होता है। भारत में लीची का सबसे अधिक उत्पादन बिहार में होता है। इसके अलावा लीची पश्चिम बंगाल, उत्तराखंड, झारखंड, उत्तर प्रदेश, पंजाब, असम और त्रिपुरा आदि राज्यों में भी उगाई जाती है।अक्सर इसकी खुशबू के कारण लीची को कॉकटेल और व्यंजनों में स्वाद के लिए प्रयोग किया जाता है। लीची में • • • • • • • • • • • • • • • लीची में आहार फाइबर की महत्वपूर्ण मात्रा पाई जाती है जो आपके पाचन स्वास्थ्य को बढ़ाती है। इससे आँतो के कार्यों को आसानी से पाचन तंत्र के माध्यम से आगे बढ़ने में मदद मिलती है और फाइबर चिकनी छोटी आंत की मांसपेशियों की गति को उत्तेजित करती है, जिससे भोजन गुंजाइश बढ़ती है। यह गैस्ट्रिक और पाचन के रस को उत्तेजित करता है, जिससे पोषक तत्व का अवशोषण अधिक कुशल होता है। यह (और पढ़ें - लीची में पाए जाने वाले पॉलीफेनोलॉलिक यौगिकों और प्रोएथोकाइनाइडिन वास्तव में विटामिन सी की तुलना में अधिक शक्तिशाली होते हैं और मुक्त कणों को निष्क्रिय करने और शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाते...

Written by |Published : February 16, 2020 8:53 PM IST • • • • • गर्मी आते ही फलों का भंडार फल बाजार में दिखने लगता है। गर्मी में आम के बाद तरबूज, खरबूजा, ककड़ी, खीरा तो लोग खूब खाते ही हैं, लेकिन एक फल और है जिसका लोग बेसब्री से इंतजार करते हैं। और वह फल है रसीली लीची। लीची खाने से सेहत को कई लाभ होता है। सिर्फ लिची ही नहीं, इस फल से बना जूस भी बेहद फायदेमंद होता है। लीची में आयरन, विटामिन-सी, मैग्नीज, कॉपर, मैग्नीशियम और फोलेट होता है, जो शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर बनाता है। इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीवायरल, पॉलिफेनॉल आदि गुण भी होते हैं, जो शरीर को कई इंफेक्शन से बचाते हैं। लीची कब मार्केट में आती है और कब चली जाती है, पता ही नहीं चलता। तो जब भी आपको लीची दिखे, जरूर खाकर इसके पौष्टिक लाभों को प्राप्त करें। जानें, लीची से होने वाले स्वास्थ्य लाभ (lychee benefits in hindi) के बारे में… सेक्स समस्याओं को करे दूर जो लोग सेक्सुअल समस्याओं से परेशान हैं, वो जरूर लीची (lychee health benefits) खाएं। सेक्स लाइफ को स्मूद बनाने के लिए भी लीची खाना फायदेमंद होता है। Also Read • • • पाचन शक्ति करे मजबूत फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण लीची का जूस पेट संबंधी समस्या जैसे- पेट दर्द, सूजन, कब्ज, दस्त और एसिडिटी से राहत दिलाता है। इसके अलावा ये सारे पोषक तत्व पाचन शक्ति को भी मजबूत करने में मदद करते हैं। वजन करे कम लीची के जूस (lychee juice benefits in hindi) में कैलोरी कम होती है, जिसका प्रभाव शरीर पर नहीं पड़ता है। इसमें पानी और फाइबर प्रचुर मात्रा में होती है जो शरीर के एक्स्ट्रा फैट को नष्ट करने में मदद करता है। शरीर पर जमी चर्बी को कम करता है। इसके अलावा इसमें फैट की मा...